О долголетии и правильном питании
Наше долголетие начинается с наших мыслей. Думайте о себе как о молодых, полных жизни и сексуальности. Надейтесь, желайте, старайтесь прожить каждый новый день как единственный и неповторимый. Ищите и получайте радость от всего, что окружает, и с чем сталкиваетесь. Наполняйте жизнь движением и динамикой – тогда источник её будет неиссякаем.
Один из моих учителей, замечательный американский гомеопат Вега Розенберг говорит, что здоровый человек определяется тремя вещами - «eat well, sleep well and love well», что интерпретируется как правильное питание, хороший сон и стабильная, упорядочная сексуальная жизнь. Нарушение хотя бы одного из составляющих указывает на патологию или приводит к патологии.
Задумайтесь, это действительно так - любые проблемы в нашей жизни в первую очередь будут отражаться в желании или способности усваивать пищу, качестве сна и, наличии или отсутствии сексуальной жизни. Как верно, впрочем, и обратное. В нижеследующих рекомендациях я хотел бы акцентировать некоторые аспекты правильного питания.
В идеале своём пища должна становиться частью нас. Организм существует и развивается за счёт переработки и усвоения питательных веществ, и продолжительность жизни напрямую связана с чистотой пищи.
Клетка – основа всего живого. Постоянный процесс отмирания (усыхания) и рождения новых клеток, баланс между которыми зависит от правильного обмена веществ и влияет на динамику роста и старения. Стоит увеличить продолжительность жизни клетки на 10% и пожелание дожить «до 120» может быть реально выполнимым.
Добиться этого можно, увеличив способность клетки проводить и удерживать в себе жидкости, а эта способность, в свою очередь, зависит от пищевых продуктов, которые мы употребляем. К примеру, консерванты, которые добавляются в продукты для того, чтобы они дольше хранились, закупоривают (консервируют) клетки нашего организма. Некоторые составляющие пережаренного масла обволакивают стенки клеток и кровеносных сосудов, мешая их пропускной способности. Большинство газированных напитков типа кока-колы или пепси, имеют в своих составах химические вещества, препятствующие насыщению клеток водой, с целью вызвать эффект неутолимой жажды и желание купить ещё.
Рафинированный сахар, мучные и хлебобулочные изделия приводят к увеличению веса, так как в своём составе не имеют веществ, полезных для усвоения, и клетка остаётся «голодной», что вызывает потребность в дополнительном приёме пищи.
Кстати, желание сладкого (сахара) пропорционально его употреблению – чем больше сахара вы едите, тем больше его хочется. Пейте чай без сахара – через неделю привыкнете, а через месяц просто не захотите вернуться к нему. Используйте мёд или листья стевии как природный заменитель при необходимости.
Есть мнение, что свинина, именно из-за сходства своего строения молекулы ДНК с человеческой, может являться переносчиком болезней. Запомните – непрожаренный бифштекс с кровью – опасность. Все виды грибов, являясь паразитами в природе, не усваиваются и паразитируют в организме.
Убрав из своего рациона упомянутые продукты, вы повысите эффективность метаболизма (обмена веществ), устойчивость и сопротивляемость организма. Думаю, излишне говорить о вреде курения и употребления алкоголя, на нейтрализацию которых уходит заметная часть жизненных сил.
Ошибкой было бы ожидать незамедлительных результатов – должен пройти как минимум год, пока организм очистится от шлаков.
Я не задавался целью в рамках короткой статьи изложить систему и основы правильного питания. Все вышеперечисленные рекомендации базируются на опыте моей гомеопатической практики и подтверждены в действительности.