Коклюш и витамин С

Читать дальше

Витамин С

Витамин С, аскорбиновая кислотаДоброго времени суток!

В своей практике, помимо гомеопатических препаратов, я иногда использую некоторые витамины и минералы, но почти всегда витамин С (аскорбиновая кислота).

Прежде всего нужно знать, что витамин С не вырабатывается самостоятельно в организме человека, однако играет главную роль в образовании белка коллагена, составляющего основу соединительной ткани организма и обеспечивающего ее прочность и эластичность. Коллаген важен для роста и восстановления клеток тканей организма, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов, а также … Читать дальше

Витамин С, аскорбиновая кислотаДоброго времени суток!

В своей практике, помимо гомеопатических препаратов, я иногда использую некоторые витамины и минералы, но почти всегда витамин С (аскорбиновая кислота).

Прежде всего нужно знать, что витамин С не вырабатывается самостоятельно в организме человека, однако играет главную роль в образовании белка коллагена, составляющего основу соединительной ткани организма и обеспечивающего ее прочность и эластичность. Коллаген важен для роста и восстановления клеток тканей организма, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов, а также … Читать дальше

Microhydrin (Микрогидрин)

Самым важным параметром питьевой воды, с точки зрения современной медицины, является ее «заряд» — окислительно-восстановительный потенциал (ОВП), который должен быть отрицательным, т.к. клетки человека имеют отрицательный ОВП (-70 мВ). Болезни возникают, когда отрицательный потенциал клеток (ОВП) падает ниже нормы.

Вода, которую мы пьем, давно уже перестала быть питьевой. Пьем мы, как правило, консервированную воду с положительным ОВП (+200)?(+400) мВ (из крана, пластиковых, стеклянных бутылок). Вода с положительным ОВП, проникая в ткани человеческого … Читать дальше

Самым важным параметром питьевой воды, с точки зрения современной медицины, является ее «заряд» — окислительно-восстановительный потенциал (ОВП), который должен быть отрицательным, т.к. клетки человека имеют отрицательный ОВП (-70 мВ). Болезни возникают, когда отрицательный потенциал клеток (ОВП) падает ниже нормы.

Вода, которую мы пьем, давно уже перестала быть питьевой. Пьем мы, как правило, консервированную воду с положительным ОВП (+200)?(+400) мВ (из крана, пластиковых, стеклянных бутылок). Вода с положительным ОВП, проникая в ткани человеческого … Читать дальше

Остеопороз и витамины

Остеопороз развивается в результате разрушения белкового «каркаса» кости и утечки из нее минералов. Кости становятся более хрупкими, что вызывает боли, частые переломы и изменения формы кости. Остеопороз особенно поражает позвоночник, тазобедренный пояс и ребра.

Истончение костной ткани часто начинается уже в 40 лет, но у страдающих остеопорозом этот процесс ускорен. Проблема разрушения костной ткани считается специфически «женской» и заметно усугубляется с прекращением менструального цикла. Статистика утверждает, что около четверти женщин в возрасте … Читать дальше

Остеопороз развивается в результате разрушения белкового «каркаса» кости и утечки из нее минералов. Кости становятся более хрупкими, что вызывает боли, частые переломы и изменения формы кости. Остеопороз особенно поражает позвоночник, тазобедренный пояс и ребра.

Истончение костной ткани часто начинается уже в 40 лет, но у страдающих остеопорозом этот процесс ускорен. Проблема разрушения костной ткани считается специфически «женской» и заметно усугубляется с прекращением менструального цикла. Статистика утверждает, что около четверти женщин в возрасте … Читать дальше

Менопауза и витамины

 

Большинство женщин переживает период гормональных изменений, приближаясь к рубежу 50-ти лет. Этот процесс называют переходным возрастом, менопаузой или климактерическим периодом. Приблизительно за шесть лет до полного прекращения месячных начинается медленное и постепенное снижение уровня выработки гормонов эстрогена и прогестерона в яичниках. Для этого периода характерен ряд неприятных, а временами даже мешающих жить явлений:

• Приливы.
• Ночная потливость
• Резкие изменения настроения
• Потеря или снижение либидо
• Сухость слизистых оболочек … Читать дальше

 

Большинство женщин переживает период гормональных изменений, приближаясь к рубежу 50-ти лет. Этот процесс называют переходным возрастом, менопаузой или климактерическим периодом. Приблизительно за шесть лет до полного прекращения месячных начинается медленное и постепенное снижение уровня выработки гормонов эстрогена и прогестерона в яичниках. Для этого периода характерен ряд неприятных, а временами даже мешающих жить явлений:

• Приливы.
• Ночная потливость
• Резкие изменения настроения
• Потеря или снижение либидо
• Сухость слизистых оболочек … Читать дальше

Витамины и предменструальный синдром

Pre-menstrual syndrome (PMS)

Из-за резких гормональных изменений в течение менструального цикла много женщин страдают от целого ряда симптомов, появляющихся за 10-14 дней до менструации. Проблема именуется PMS, и для нее характерны:

• Резкие смены настроения, депрессии и нервозность.
• Спазмы матки и боли в нижней части живота.
• Скопление жидкости в организме, отеки и увеличение веса.
• Неудержимая тяга к сладкому.
• Головные боли.
• Вздутие живота и болезненное ощущение в груди.… Читать дальше

Pre-menstrual syndrome (PMS)

Из-за резких гормональных изменений в течение менструального цикла много женщин страдают от целого ряда симптомов, появляющихся за 10-14 дней до менструации. Проблема именуется PMS, и для нее характерны:

• Резкие смены настроения, депрессии и нервозность.
• Спазмы матки и боли в нижней части живота.
• Скопление жидкости в организме, отеки и увеличение веса.
• Неудержимая тяга к сладкому.
• Головные боли.
• Вздутие живота и болезненное ощущение в груди.… Читать дальше

Беременность и витамины

Период, предшествующий беременности
Этому периоду не уделяется достаточного внимания даже тогда, когда беременность запланирована заранее. В это время желательно, чтобы и мужчина и женщина прекратили курить. Существует связь между курением обоих родителей и развитием разных болезней у зародыша. Женщинам рекомендуется перестать принимать пищевые добавки, содержащие больше чем 10000 IU витамина А. Желательно начать принимать фолиевую кислоту за 3 месяца до начала беременности, т.к. недостаток ее может привести к помехам в развитии мозга … Читать дальше

Период, предшествующий беременности
Этому периоду не уделяется достаточного внимания даже тогда, когда беременность запланирована заранее. В это время желательно, чтобы и мужчина и женщина прекратили курить. Существует связь между курением обоих родителей и развитием разных болезней у зародыша. Женщинам рекомендуется перестать принимать пищевые добавки, содержащие больше чем 10000 IU витамина А. Желательно начать принимать фолиевую кислоту за 3 месяца до начала беременности, т.к. недостаток ее может привести к помехам в развитии мозга … Читать дальше

Витамин А

Витамин А является жирорастворимым. Чтобы он хорошо усваивался нашим пищеварительным трактом, требуются жиры, а также минеральные вещества. Он может сохраняться в организме и его запасы не должны пополняться каждый день. Он существует в двух формах — уже готовый витамин А, который называется ретинол (обнаруживается только в продуктах животного происхождения), и провитамин А, известный как каротин, получаемый из продуктов как растительного, так и животного происхождения. Витамин А измеряется в Единицах Фармакопеи США (USP … Читать дальше

Витамин А является жирорастворимым. Чтобы он хорошо усваивался нашим пищеварительным трактом, требуются жиры, а также минеральные вещества. Он может сохраняться в организме и его запасы не должны пополняться каждый день. Он существует в двух формах — уже готовый витамин А, который называется ретинол (обнаруживается только в продуктах животного происхождения), и провитамин А, известный как каротин, получаемый из продуктов как растительного, так и животного происхождения. Витамин А измеряется в Единицах Фармакопеи США (USP … Читать дальше

Витамин В1 (тиамина хлорид)

Водорастворим. Как и у всех витаминов группы В, любые излишки выделяются и не запасаются в организме. Он должен восполняться ежедневно. Измеряется в миллиграммах (мг). Витамины группы В синергичны — они лучше действуют в группе, чем поодиночке. Дозы витаминов В 1, В2 и В 6 должны быть сбалансированы (т.е. 50 мг В 1, 50 мг В 2 и 50 мг В 6) — так они действуют эффективнее.
Официальная РНП для взрослых — 1,2 … Читать дальше

Водорастворим. Как и у всех витаминов группы В, любые излишки выделяются и не запасаются в организме. Он должен восполняться ежедневно. Измеряется в миллиграммах (мг). Витамины группы В синергичны — они лучше действуют в группе, чем поодиночке. Дозы витаминов В 1, В2 и В 6 должны быть сбалансированы (т.е. 50 мг В 1, 50 мг В 2 и 50 мг В 6) — так они действуют эффективнее.
Официальная РНП для взрослых — 1,2 … Читать дальше

Витамин В2 (рибофлавин)

Растворим в воде. Легко всасывается. Выводимое из организма количество зависит от потребности организма и может сопровождаться потерей белка. Как и все витамины группы В, он не накапливается в организме и должен регулярно восполняться через полноценные продукты питания или добавки. Известен также как витамин G. Измеряется в миллиграммах (мг). В отличие от тиамина, рибофлавин не разрушается под действием тепла, окисления или кислот. Для нормального взрослого человека РНП составляет 1,2 — 1,6 мг. Для … Читать дальше

Растворим в воде. Легко всасывается. Выводимое из организма количество зависит от потребности организма и может сопровождаться потерей белка. Как и все витамины группы В, он не накапливается в организме и должен регулярно восполняться через полноценные продукты питания или добавки. Известен также как витамин G. Измеряется в миллиграммах (мг). В отличие от тиамина, рибофлавин не разрушается под действием тепла, окисления или кислот. Для нормального взрослого человека РНП составляет 1,2 — 1,6 мг. Для … Читать дальше

Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)

Водорастворимый. Выводится через восемь часов после приема и как все витамины группы В должен восполняться полноценной пищей или добавками. Витамин В6 на самом деле представляет собой группу витаминов: пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин, которые тесно связаны друг с другом и действуют совместно. Измеряется в миллиграммах (мг). Потребность увеличивается, если вы употребляете пищу с высоким содержанием белка. Необходим для образования антител и красных кровяных клеток. Есть некоторые свидетельства о синтезе его кишечными бактериями, и … Читать дальше

Водорастворимый. Выводится через восемь часов после приема и как все витамины группы В должен восполняться полноценной пищей или добавками. Витамин В6 на самом деле представляет собой группу витаминов: пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин, которые тесно связаны друг с другом и действуют совместно. Измеряется в миллиграммах (мг). Потребность увеличивается, если вы употребляете пищу с высоким содержанием белка. Необходим для образования антител и красных кровяных клеток. Есть некоторые свидетельства о синтезе его кишечными бактериями, и … Читать дальше

Витамин В12 (цианокобаламин)

Водорастворим и эффективен в очень малых дозах. Известен как «красный витамин», а также цианокобаламин. Измеряется в микрограммах (мкг). Единственный витамин, который содержит незаменимые минеральные элементы. Не очень хорошо усваивается через желудок. Должен вступить во взаимодействие с кальцием во время поглощения для того, чтобы он мог принести пользу для организма надлежащим образом. Рекомендуемая доза для взрослых — 3 мкг, большие количества рекомендуются для беременных и кормящих женщин. Диета с низким содержанием витамина В1 … Читать дальше

Водорастворим и эффективен в очень малых дозах. Известен как «красный витамин», а также цианокобаламин. Измеряется в микрограммах (мкг). Единственный витамин, который содержит незаменимые минеральные элементы. Не очень хорошо усваивается через желудок. Должен вступить во взаимодействие с кальцием во время поглощения для того, чтобы он мог принести пользу для организма надлежащим образом. Рекомендуемая доза для взрослых — 3 мкг, большие количества рекомендуются для беременных и кормящих женщин. Диета с низким содержанием витамина В1 … Читать дальше

Что такое витамины?

Витамины являются органическими веществами, необходимыми для жизни и нормального функционирования нашего организма, роста, жизнеспособности и общего самочувствия. В естественном состоянии их можно найти в весьма небольших количествах во всех продуктах питания органического происхождения. Витамины не могут создаваться или синтезироваться нашим организмом.

Витамины
не являются ни стимулирующими бодрость таблетками, ни заменителями пищи
не содержат калорий и не имеют энергетической ценности сами по себе
не могут усваиваться без приема пищи
не могут заменить собою … Читать дальше

Витамины являются органическими веществами, необходимыми для жизни и нормального функционирования нашего организма, роста, жизнеспособности и общего самочувствия. В естественном состоянии их можно найти в весьма небольших количествах во всех продуктах питания органического происхождения. Витамины не могут создаваться или синтезироваться нашим организмом.

Витамины
не являются ни стимулирующими бодрость таблетками, ни заменителями пищи
не содержат калорий и не имеют энергетической ценности сами по себе
не могут усваиваться без приема пищи
не могут заменить собою … Читать дальше